横田 佳代子
よこた かよこ Yokota Kayoko LAVA トップインストラクター
講義内容
健康・美容コース2023
生活の質を上げるアーユルヴェーダ式マッサージとヨガ
現代人がより快適に、幸せに生きる為の智慧を、アーユルヴェーダとヨーガの観点からお伝えします。アーユルヴェーダ式セルフマッサージや、生活の質を上げるための1日の過ごし方、ヨーガの呼吸法や瞑想など、情報量が多く、ストレスが溜まりやすいと言われている現代社会をより快適に、幸せに生きることが出来るよう、生活の質を上げるためのヒントを学びます。
プロフィール
- 2010年6月 WMCメディカルトレーナーズスクールYOGA30TT 終了
- 2015年5月 デイビット・キム先生 陰ヨガ15TT 終了
- 2016年2月 南インドにてインド政府公認 シヴァナンダヨガ200TTC 終了
- 2017年6月 シヴァナンダヨガ500ATTC 終了
- 2018年1月 Chama先生 ハタヨガ80TT 終了
- 2019年10月 小林邦之先生VAJAパーソナルトレーナー養成講座 終了
- 2020年12月 赤座綾先生 瞑想講師養成講座50TT 終了
経歴・実績
祖父が糖尿病を患い闘病していたことをきっかけに、祖父のような生活習慣病を患う方々の力になりたいと栄養士を目指す。
病院で栄養士として働くなか、病気を患った後の本人やご家族のケアの負担の大変さを目の当たりにし、予防医学の重要性に気づく。
予防医学への興味が、ヨガを始めるきっかけにとなり、ヨガを通し心身ともに充実することを体感。ヨガの持つポーズの健康効果、ヨガの古典書の教え、考え方や心の在り方の学びが、予防医学に対しての可能性を感じ、インストラクターを目指す。何度もインドに渡り、本格的なトレーニングや古典書の学び、アーユルヴェーダの実践を深める。
自身の経験をもとに、分かりやすいヨガの古典書の教えや、アーユルヴェーダの実践を伝えられるよう、皆様の生活の質の向上のサポートの為、日々精進している。
現在の活動やPR
現在は、大手ホットヨガスタジオで5年連続トップインストラクターを務め、企業とのコラボイベントや全国で、レッスン、ワークショップ、講義を行なっている。
受講者へのメッセージ
約5000年の歴史がある、インドの伝承医学アーユルヴェーダの日常的なホームケアを学び、日常で実践する方法をお伝えします。
心身健康で、より質の高い人生を目指しましょう。
